善福寺川公園 護岸工事がずーっと続いていますが魅力的なコースではあります。 いろんなレベルの人が走っています。 ランナー以外にも魅力的な公園です。 野鳥を追っている人達。侵入規制がなされる事もあります。 多分、オオタカを見に来た人たちなのだと思…

この人のダンスの発表会が日曜午前に都内であるという事で、土曜日に広島から東上して参りました。 ｆ2.8、70-200mmのレンズ持参、ガチです。 お泊りは海老名市。 横浜線、小田急と乗り継いで海老名到着。 まずは蕎麦屋へ。 国分寺そば 予想していたけど実際…

往復7kmを信号待ちすることなく走れるコースが地元にあるってんで走ってみました。 本当にこういう名称です。 東海道線の高架の少し南、月見橋が起点です。 川の右岸、写真の手前側。 R1をくぐって信号待ちを避けることが出来ます。片道3.5km、往復7kmを信号…

梅雨が明けて８月です。 ７月は涼しい日とか小雨の時を選んで走っていたのですが、8月は猛暑。 前日は自転車で大三島を走りましたが日が陰る時間帯も多く助かりました。 翌日の海田町は暑くて、瀬野川河川敷を昼間走るのは気乗りしません。 涼しくて足に優し…

2019も前日に自転車で大崎上島一周して下見しました。 下見の目的はトイレの確認です。 二人で合わせて、大崎上島文化エンター、大串キャンプ場、清風館下、外表、白水港を利用しました。 ・大崎上島文化センター-0km 例年の控室の建物他に今年は文化センタ…

暖かくなってきたのでクロカンパークに久しぶりに出かけました。 6月の大崎上島ウルトラマラニック対策です。 BRM427中国山地1000㎞ 庄原インターで中国道をおりてR183でクロカンパークに向かいました。 備後落合へ向かう道でベストを着た自転車乗りとすれ違…

マラソンシーズン真っ盛り、だからだと思うんですけどシューズが安いです。 年末から広島市本通のアディダスストアとかアウトレットモールの各メーカーのショップでメーカーごとのサイズを確認してランニングシューズ買いました。 アディダス、アシックス、…

紅葉の道後山高原クロカンパークにやって来ました。 受付では芝の張替えを行ったのでそこは避けて走って欲しいといわれました。コースの内側を中心に苗が張られていました。雪が降る前に根付かせるという狙いなのだと思います。まずは食堂でいつもの塩焼きそ…

前週に10km走れたことに安堵して秋分の日の三連休も再度道後山を目指して海田から備北へ。 初めて備後落合で列車を見ました。 有名なおろち号です。 大分混んでいました。 三江線廃線で次は木次線かと思っていましたが、大分差がありそうです。 写真撮って遊…

いつの間にか10km走れない体になっていました。 「今日は10km走るぞ」と思って近所を周回し始めて6-7kmで力尽きるというのが３度ほど続きました。家の周りの2kmのコースを走ることが多いのですが、これを5周というのは単調で飽きます。 瀬野川のウオーキング…

朝起きると駐車場が濡れていて、雨が再び降り出してもおかしくない空模様。 何となく寝転んでいるうちに寝てしまいました。もう一度起きたのが14:00。かなり強い雨が降っていました。なのに30分で晴れに。空も明るく暫くは持ちそうな様子。 そこで、South Fe…

9月は110km走った。 3日の聖湖マラソンに始まり、30日の瀬野川10kmで終わり。 7分/km台で走ることが減り6分/kmを切る日が増えてきた点に季節を感じる。 自転車は460km。ブルベは福山と大山の2週連続の予定だったけど、台風が近づいていたので大山は土曜の17…

今月は123.7km走った。 11日から21日まで夏休みをとり、静岡、東京、北海道と転々としたけど、ランニングシューズを携行して5回走った。実家に帰った時は、早起きしてメイが寝ている間に走り、その後、沼津の千本浜に一緒に泳ぎに行ったので、この日は結構疲…

月初に風邪をひいて走れませんでしたが以降はマメにジョギングしました。極力、土や芝の上を走るようにしたので足は楽です。8月は北海道で大沼を一周走ってみようかと思います。 夏休みになったせいか瀬野川では広島国際学院の長距離選手と一緒になる機会が…

道後山高原クロカンパーク、庄原市西城陸上トレーニングセンター。標高約700m、八月平均気温約23度。利用料300円。隣には、ひばごん郷温泉すずらんの湯。 源泉かけ流し、入浴料600円。JAF割引で500円。

今月は割りと走れた。というよりこれだけ走れるようになる日が来ると思っていなかったのでビックリ。大崎上島のウルトラマラニックがマイルストーンだったけど、歩くことなく走ることが出来た。その上、翌週もいつも通り走ることが出来て二度ビックリ。後半…

連休中も善福寺川沿いを走るなど元気。今度は小金井公園を走りたい。 バレー観戦、飲み歩き、サイクリング、ジョギングと張り切りすぎてGW翌週に発熱して一週間完全に運動はお休み。 回復してからマメに走ったので5/8-5/15完全休養にもかかわらず116km走破。…

4月になるとさすがにとびしまマラソンの消耗から回復。 連休初日も朝広島空港に向う前に近所を走るなどすっかり元気。 これでジョギングは一年半続いた。月当たりの走行距離は最短30.2km、最長157kmで平均91km。 泊まりのサイクリングも含めて自転車は328km。

2/26のとびしまマラソンの影響で走れるようになるのに数日を要した。走れるようになっても5km程度が良い所でそれ以上走ろうって気にならなかった。 ブルベを含めて自転車が中心で、3/18-3/20、3/25-3/26は五日中四日自転車。 自転車の走行距離は584kmと昨年…

二月は呉とびしまマラソンに出かけた関係で150kmを超えた。 このあとはランニングのイベントのエントリーはしていないので三月に日々のランニングが続くかは微妙。

12月に引き続きほとんど走らなかった。 昼休みに走らなかった事、1/14がブルベだった事、1/28-29にVリーグ観戦旅行に出かけたことも大きかった。 要するに、やっぱり走るのは好きじゃあないって事だ。 合計で約48kmで10km超走ったのが1日。先月が30.2kmだか…

サザン・セト大島ロードレースDNS 火曜日に微熱が出てしまいランニングはお休み。 天気予報どおり日曜の未明には雨。 霧雨程度なら2時間ちょっと走れない事もないけれど、霧雨程度ならの話。 少しでも強くなったら辛い事この上ないので、あっさり周防大島の…

2016年12月のジョギングのまとめ 30.2kmってどういうことなんだろう？ あまりに走らなかったので自転車に乗った日も書き出してみた。 12/16-19は東京おでかけだったため走れていない。 健康診断が終わったとたんにココまで走らなくなるか。 なんて思っていた…

11月のジョギングのまとめ。 18日の健康診断の後は広島ベイマラソンで走っただけ。 合計88km。今年の累計は1049.5km。

走るのって気楽で簡単だと思っていたらそうでもないね 自転車乗りのボクからするとランニングはとても難しいスポーツです。 どうやったら飽きずに続けられるか。 どうやったらイベントでちぎれないで走れるか。 どうやったら故障しないか。 ボクは元々走るの…

2016年11月のジョギングのまとめ 今月も先月に引き続き120km走った。 月当たりの走行距離はジョギングを始めた昨年11月以来最長距離となった。

あと2週間少しで「ひろしまMIKANマラソン」。 大柿と沖美ビーチを往復する江田島のハーフマラソンです。 江田島は自転車でよく走りに出掛けますがランニングした事はありません。 「海辺の新鮮市場」や「オリーブファクトリー」に自転車で昼食を食べに良く出…