最近ブームの腸活、色々なサプリが出ていますけど、どれがどれだかよく分かりません。 小学校から高校まではずっと整腸剤のお世話になっていたので、まずはもう一度それらにお世話になってみようという事で腸活始めました。 cycle-piyo.hatenablog.com お付…

酒を止めてみました 仕方なく酒を止めました。 やせないからです。 当初はランニングイベントまで2週間だけ体調の管理のために飲まない事にして、疲労が抜けた所でガンガン行くつもりでいました。ただ、禁酒期間が2週間弱だとお酒を止めた効果が見極めにくい…