2017年7月のジョギングのまとめ

月初に風邪をひいて走れませんでしたが以降はマメにジョギングしました。極力、土や芝の上を走るようにしたので足は楽です。8月は北海道で大沼を一周走ってみようかと思います。

夏休みになったせいか瀬野川では広島国際学院の長距離選手と一緒になる機会があります。高校生選手の練習は夕方のようです。4-5人のグループに分かれて決まったペースで走った後、ダッシュとウオーキングの繰り返しをやっています。

他にマネージャーが時間を計りながらバービーとレストの繰り返しなども行っています。多分タバタトレーニングでしょう。

年寄りが体調管理の為に走っているのと部活では全然違います。県内では強豪みたい。

　　　　　　　

ボクはバービーは高校時代以外一度もやった事がありません。キツイし見た目が滑稽だから大嫌いです。　　　　

　　　　　　　　　　　　　

自転車は346kmで今年2000km突破。8月下旬のブルベ、徳島の300kmは遠いので諦めました。