暖かくなってきたのでクロカンパークに久しぶりに出かけました。 6月の大崎上島ウルトラマラニック対策です。 BRM427中国山地1000㎞ 庄原インターで中国道をおりてR183でクロカンパークに向かいました。 備後落合へ向かう道でベストを着た自転車乗りとすれ違…

GWに突入して、ようやくエースの初ライドです。 半年ぶり位なので呉にお買い物に行って帰ってくるというお手軽コースにしました。 10km走って、呉ポー近くのLAWSONでトイレ休憩です。 りゅう 駅前の通り、駅の東側で森田食堂のちょっと先にある「りゅう」で…

最近はほぼ毎朝ヨーグルトを食べています。 チアシード+ヨーグルト+はちみつというのが最近のお気に入りです。 近所のスーパーで国産純粋はちみつっていう瓶入りのものを買ってきて混ぜていました。これが結構旨かったので調べたところ、純粋で非加熱という…

ジュニアスプロケを遂に導入しました。 ロードバイクの一号機はフロントが53-39Tでリアが12-25Tの中古のTCRでした。 スポーツデポで売っている新車が50-34Tである事に気が付き、交換。 リアを12-28Tに交換して箱根に行った時は28Tの威力が絶大で感激。 以来…

三度目の浜田往復サイクリングです。今回はブルべ。単独行の時はR191-R186で浜田に向かい、しまねお魚センターで昼食を摂って浜田道と並行するK5で帰ってくるパターンです。 cycle-piyo.hatenablog.com AJ広島のルートは往路で井仁の棚田経由で、R186/191往…

スタート地点まで 前日は恩師の退官パーティー。 すっかり立派になった母校で講演を聞いてからパーティーでした。 母校はボクの学生時代は地下鉄の駅から20分くらい歩かなきゃならなくって面倒だったけど、今では講堂のすぐ前が地下鉄の駅だもんね。 会場だ…