月初に風邪をひいて走れませんでしたが以降はマメにジョギングしました。極力、土や芝の上を走るようにしたので足は楽です。8月は北海道で大沼を一周走ってみようかと思います。 夏休みになったせいか瀬野川では広島国際学院の長距離選手と一緒になる機会が…

TIOGAのパチモン買いました キワモノについに手を出してみました。TIOGAスパイダーツインテールのパチモンです。460円なのでした。念のため、何のため？２個買いました。 AMAZONでは無地でしたけど、届いた品はVERTUの文字とシールが貼ってありました。とり…

最近、60周年記念行事で去年やった「海田町きん祭よりん祭」の記事が検索されていた。もしやと思って広報海田を確認すると海田市駐屯地のお祭りのスケジュールが出ていた。 雨天時は8/8(火)に順延。->駐屯地に確認した所8/8順延。 きっと東京に行っている時…

とびしま海道+大三島で超短縮版とびしまなみ 【コース】 海田--音戸--阿賀--竹原道の駅--忠海港--大三島盛港--大三島宗方港--岡村港--上蒲刈島であいの館--呉--天応--海田、170km とびしまなみに再挑戦 去年、とびしま海道を全線走破して、岡村港から今治港…

酒を止めてみました 仕方なく酒を止めました。 やせないからです。 当初はランニングイベントまで2週間だけ体調の管理のために飲まない事にして、疲労が抜けた所でガンガン行くつもりでいました。ただ、禁酒期間が2週間弱だとお酒を止めた効果が見極めにくい…

Carrera Nitro SLをもう一度組む事にしました。 ウチのNitro SLは2013の秋に買って、2014の7月にようやく組み上げました。それで2016年の7月には早くも心変わりして6800アルテをWilier GTRにそっくり移殖してしまいました。Wilierで3000kmほど走ってNitro SL…

道後山高原クロカンパーク、庄原市西城陸上トレーニングセンター。標高約700m、八月平均気温約23度。利用料300円。隣には、ひばごん郷温泉すずらんの湯。 源泉かけ流し、入浴料600円。JAF割引で500円。

名古屋コーチン この日は江田島ポーク＆チキン。翌日はBBQの貸切があるということで、三連休の中日に行ってきました。一ヶ月禁酒してみたりと最近めっきり酒量が減ったせいですっかり酒に弱くなってしまいました。前日の夜にちょっと缶ビールを飲んだら起き…

女子バレー西日本インカレ＠広島グリーンアリーナ。福岡大学が薮田美穂子擁する中京大学、地元広島大学を連破して優勝。MVP齊藤主将、ベストリベロ岡田、ベストセッター馬場。

女子バレー東日本インカレの二回戦から準決勝を観戦。４強は東北福祉、青山学院、東海、筑波。嘉悦大は準々決勝で東海大に敗れた。

西日本インカレ三回戦と準々決勝。福岡大学が龍谷大学、鹿屋体育大学を連破して準決勝進出。齊藤主将が活躍。４強は福岡大、中京大、広島大、京都橘大。

今月は割りと走れた。というよりこれだけ走れるようになる日が来ると思っていなかったのでビックリ。大崎上島のウルトラマラニックがマイルストーンだったけど、歩くことなく走ることが出来た。その上、翌週もいつも通り走ることが出来て二度ビックリ。後半…

東京都総体兼全国高校総体予選＠青山学院記念館。優勝下北沢成徳、準優勝八王子実践。石川、野呂、仁井田の強打と椎名のブロック、大崎のサーブ、岩澤のディグ、高橋のトスワークで成徳が３校を圧倒。

面白かった瀧本先生の記事 あまりカッチリした記事をweb上で読むことは無くなってしまった。老化で集中力が落ちているのかもしれない。 そんな中、京大の瀧本さんって先生が書いた「『なんで勉強しなきゃいけないの？』って子供に聞かれたらこう答えよ」とい…

ユメタウンでお買い物 帰りは浜田道と並行するK5基本のルートを走りました。イマドキは何処でもコンビニがあるので、当座ボトルだけ水で満タンにして走り始める習慣になっています。ですがK5沿いには食料の補給ポイントや食堂はとても少ないのです。去年は途…

王泊ダムの向こう 後でひろしま道路ナビを確認するとちゃんと出ていました。これで仙水湖、王泊ダムエリアは迂回です。予定外の山道となったK306を「激坂がありませんように」と祈りながら進みました。こんな山深い所にもポツポツ農地があります。 幸いにし…

そうだ浜田へ行こう なんて調子で急に浜田に行こうと思いつたわけではありません。去年のサイクリングの中で一番良かったのが浜田往復ライドでした。今年も是非行こう、日が長くて30℃にならないうちに往復しようと考えていました。去年は4/9で、温井ダムスタ…

「ポークアンドチキン江田島」 江田島のサイクリングは切串港がスタートになる事が多い関係で行こうと思いながら行く機会がありませんでした。この日はここに行くためのルートを設定しました。K297沿い、切串漁港の所に幟が立っていたらやっています。おスス…

10：00、35kmの部スタート！ さんざんくつろいだ所でようやく出発です。 大崎海星高校文化祭にちえみ登場 スタート後、エースは海星高校の文化祭へ。12月のサイクリングの時にPALDIで10：00には売り切れていた海星バーガーを早速注文です。海星バーガーはし…

いざ大崎上島へ さて、マラニック当日です。 今回ウチは走るのはボク一人。エースは10kmまでしか走ったことが無いのでこの暑い時期に35kmは無謀なのでエントリーしていませんでした。というより、ボク自身が35kmなんて走りきったことが無くて何km走れるか試…

島一周走ってみる事にしました 大崎上島ウルトラマラニックというイベントの為に二度目の大崎上島です。この前は自転車でぐるりと一周しました。 大崎上島初上陸 - Kaita City Life 海田市生活 今回は自分の足で走るイベント参加です。2月のとびしまマラソン…

連休中も善福寺川沿いを走るなど元気。今度は小金井公園を走りたい。 バレー観戦、飲み歩き、サイクリング、ジョギングと張り切りすぎてGW翌週に発熱して一週間完全に運動はお休み。 回復してからマメに走ったので5/8-5/15完全休養にもかかわらず116km走破。…

4月になるとさすがにとびしまマラソンの消耗から回復。 連休初日も朝広島空港に向う前に近所を走るなどすっかり元気。 これでジョギングは一年半続いた。月当たりの走行距離は最短30.2km、最長157kmで平均91km。 泊まりのサイクリングも含めて自転車は328km。

2/26のとびしまマラソンの影響で走れるようになるのに数日を要した。走れるようになっても5km程度が良い所でそれ以上走ろうって気にならなかった。 ブルベを含めて自転車が中心で、3/18-3/20、3/25-3/26は五日中四日自転車。 自転車の走行距離は584kmと昨年…

ルート 海田町---警固屋---音戸大橋---音戸町田原---倉橋桂浜---鹿島段々畑---倉橋桂浜---音戸町波多見---阿賀野---呉市街---海田町 125km 浜田に行って島根お魚センターに行こうか、三江線沿線を走ろうかと二晩ほど悩みました。でも浜田往復だと丸々半日掛…

コダスポを改造する時にVブレーキの扱いが良く分からず改造の為に色々調べました。 ついでにブレーキについて整理してみました。 カンチブレーキ Vブレーキとシングルピボットキャリパーブレーキ シングルピボットキャリパーブレーキ Vブレーキ デュアルピボ…

JR阿佐ヶ谷駅周辺ばかり行っていたのでチョット趣向を変えて南阿佐ヶ谷に出かけました。青天井ではなくって青天上。読みはあおてんじょうです。 丸の内線の南阿佐ヶ谷駅からすぐの所です。青梅街道を杉並郵便局方面に向って最初の路地にあるお店。阿佐ヶ谷は…

海田町に新しいパン屋がオープンです。 くに勝、TAJIの並びです。 コーヒーも出してくれるので店内で食べるのもよし。 工房も見えます。 9：00-18：00で木曜定休。 既に人気になっているようです。

サイクリングヤマト便 広島県から静岡県に自転車を送るためにサイクリングヤマト便を利用しました。ヤマト便の容量換算重量60kgの料金で運んでくれる事、ダンボールの手配が時間的に厳しかった事が利用の決め手でした。 オストリッチのフツーの輪行袋で広島…

1.馬刺し、ニシン甘露煮、豆美(とうび) 2.そばがき 3.こまい一夜干し 4.こごみ 5.たけのこ土佐煮 6.海老とこしあぶらの天婦羅 7.手打ち蕎麦 ごちそうさまでした。